虽然很不舍，但是该说再见了！
假期是否过得就像龙卷风
五天的小长假说没就没了
相信大家还在对自己的假期意犹未尽
无法集中注意力投入工作怎么办？
复工小妙招
一起往下看~
上班族 不想上班？
调整作息防止节后焦虑
节后焦虑症是一种常见的心理、生理不适症，除了工作压力外，在于个人自我心态的调节。
如上班族，平时工作忙，休息时间少，一到假期，许多人打破平时的生活习惯，打乱原来的生物钟，一到上班就不适应，可能会出现睡不好、焦虑、紧张、注意力不集中等现象。
三点建议给到您
1、尽快调整至正常的作息时间，保持充足的睡眠，以便能尽快投入工作；
2、节后短时间内不建议学习和工作强度过大，而应列好计划、循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完；
3、可以适当做些有助于放松的活动，如练习瑜伽、散步等有氧运动，不要做剧烈运动。
这几日
中东部地区将迎来
大范围降水和强对流天气
厦门的雨水也开始“蠢蠢欲动”
今日起暖湿气流“归来”
送来水汽和热量
好天气也将被终结
我市局部或有阵雨
市民朋友出门要记得带雨具
同时
我市气温则是“一路奔三”
预计5月5日城区最高气温
将攀高至32℃左右
夜晨最低气温可达25℃上下
7日
随着新一股冷空气的到来
受冷暖空气的共同影响
我市将出现明显的降水天气
局地伴有雷雨大风等强对流天气
气温也将随之下降
“五一”假期交通出行流量大幅攀升
返程高峰已来到
到处都是车车车！
预计高速公路缓行预警主要集中在15时至22时，京台高速宁德古田至福州闽侯、泉南高速泉州永春、南安段，沙厦高速泉州德化、甬莞高速泉州安溪至厦门同安、漳州南靖，沈海高速泉州南安、漳州漳浦、海沧枢纽,福银高速福州闽侯、三明将乐、福州南连接线闽侯等路段。
全省拥堵缓行路段主要涉及
8地9条高速21个路段
京台高速福州闽侯、宁德古田、南平建阳路段，沈海高速泉州南安、厦门海沧枢纽、漳州漳浦、宁德霞浦路段，泉南高速泉州南安、永春、三明永安路段，沙厦高速泉州德化路段，厦蓉高速龙岩新罗、上杭路段，甬莞高速泉州安溪、漳州南靖路段，福银高速福州闽侯、三明将乐，福州南连接线闽侯祥谦路段，福州绕城高速贵新隧道至桂湖收费站路段，福州湾边大桥至福州南收费站路段，厦门杏林收费站等21处。
2023年“五一”假期事故易发隧道↓
厦门交通情况将如何？
预计今日15时起
高速返程高峰到来
据厦门高速交警研判
今日15时起
厦门高速辖区将迎来返程高峰
请市民朋友尽量错峰出行
值得关注的是
5月3日15时至21时，厦蓉高速B道长泰往厦门方向与沈海高速交会的海沧枢纽18公里路段易拥堵，进厦门岛车辆可从新阳出高速，经海沧隧道进岛或厦门西掉头，经海沧枢纽转回沈海高速，也可提前从天宝枢纽转漳州北连接线再经漳州枢纽互通转入沈海高速返厦。
此外，甬莞高速云洋枢纽（安溪往长泰方向匝道），由于弯道半径小，匝道限速60公里/小时，车辆途经此路段切不可超速行驶。
在高速公路上遇到轻微事故或车辆故障时，为防止发生“二次事故”，要将车辆迅速移至应急车道，开启危险报警闪光灯，在来车方向后方150米外摆放警告标志，夜间、雨、雾等天气还应当同时开启示廓灯、尾灯和后雾灯，车上人员迅速撤离到高速公路护栏外安全区域内，及时报警，等待救援。
厦门市总工会全媒体中心出品
部分资料来源：厦门日报、厦门晚报
编辑：李菁
制作：徐航